こんにちは！すみだ歯科クリニックの住田啓士です。

GWも明けて忙しい日々をお過ごしの方も多いと思います。

今日はこんな時期に割と多くみられる

『顎が痛い！』について書いていきます。

最近、日々のストレスのせいか、顎の痛みを訴えられる患者様が増えたように感じます。

これらは実は『ある習慣』によって痛みが発症している可能性があります。

その習慣は『TCH』と呼ばれています。

あなたは、顎の痛みに心当たりはありませんか？

そもそもTCHとはTooth Contacting Habitの略称のことで、わかりやすく訳すと

歯をくっつけてしまう習慣のことです。

いきなり『歯と歯をくっつけていませんか？』

とお尋ねしても、よくわからないと思います。

そこで簡単なチェック方法があります。

まず、自然に唇を閉じてみてください。

上下の歯は当たっていますでしょうか？

もし当たっている方は、TCHがある可能性が高いと言えます。

歯と歯が接触している時間は、実はご飯を食べている時のみで

一日平均１０〜２０分が理想とされています。

TCHのある方は、これを大きく超えて歯と歯が接触してしまっているので

歯にダメージが加わってしまい、顎に負担がかかりその結果顎が痛くなってしまうのです。

４月、５月は、新しいことも始まりストレスが加わりやすい時期です。

それに伴って、TCHを発症する方も少なくありません。

顎の痛みで心当たりのある方は、ちょっと意識してみてもいいかもしれませんね。

ではでは、お体にお気をつけて今月も残り頑張っていきましょう！